Quem conhece a Babi (essa linda que hoje fala de boca cheia sobre auto-motivação), nem imagina que um dia ela já chorou por baixa auto-estima na frente do espelho.

Vejam o relato maravilhoso e realista dela sobre situações que muitíssimas mulheres enfrentam com o próprio corpo e a rotina com chegada da maternidade.

E, principalmente, inspirem-se nos passos que ela deu para chegar aonde ela está hoje: super de bem com a vida e com ela mesma novamente!

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DEPOIMENTO

Sou uma mulher comum de 32 anos, dona de casa, blogueira e publicitária nas horas vagas, mamãe de duas princesas lindas (uma de 5 anos e a outra de 2 anos e 10 meses) e que ama praticar musculação e corrida de rua. Gosto de viver a vida de forma intensa e saudável, mas, antes desse estilo de vida saudável adentrar na minha vida, era um contraste bem marcante.

Durante boa parte da minha vida, mantive o peso adequado para minha estrutura e depois do casamento, veio alguns quilinhos indesejados devido a vários fatores como: descuido, sedentarismo, compulsão alimentar, várias festinhas e entre outros, e aí, quem começou a fazer o papel de coadjuvante da minha rotina foi o famoso SOBREPESO.

Passados alguns anos, o sonho de ser mãe chegou e a felicidade exalava em meu ser e no meu sorriso com aquela bela notícia, pois foi muito desejada! Claro que, como qualquer gestação, a mulher ganha alguns quilos e somando ao meu sobrepeso anterior cheguei a pesar no final da gravidez 84 kg (é um valor um tanto alto e muito assustador para a minha estrutura).

Confesso que, logo após gestação, foi estranho me olhar no espelho e ver que o meu corpo estava totalmente mudado, infelizmente não gostava da imagem que era refletida no espelho. Toda vez que me olhava, era momento de tristeza chorava e não acreditava naquela transformação radical, como: flacidez, a famosa barriga pochete, minha barriga era caída mesmo, era muito constrangedor… E, com todos esses fatores emocionais, a minha auto-estima estava a cada dia mais baixa.

O que me dava forças era olhar para minha filha e ver que por esse ângulo, super valeu a pena! Depois de dois anos e 3 meses, chegou a minha caçulinha, essa foi pacote surpresa (e que surpresa boa! rs). Cheguei no final desta gestação com 80 kg e todos os sentimentos relacionados à auto-estima baixa estavam ali comigo novamente no pós-gestação.

Um dia olhei para mim mesma e fiz uma auto reflexão: o que eu poderia fazer para mudar e melhorar aquela situação? Eu era feliz por ter realizado o meu sonho de ser mãe, mas estava incomodada com aquela baixa auto-estima que não me pertencia, pois sempre fui uma pessoa alto astral e de bem com a vida e comigo mesma.

Comecei a mudar aos poucos os meus pensamentos em busca de algo melhor para mim e para minha vida, pois do jeito que estava, não estava favorável. A pessoa Babi sumiu diante de todos aqueles sintomas. Foi aí que entrou o “mundo running” na minha vida por meio de um convite de uma grande amiga e, através dele, tive o privilégio de conhecer muitas pessoas bacanas!

Comecei gradativamente a mudar alguns hábitos alimentares e a praticar exercícios físicos. Nessa época, a minha caçulinha participava ativamente da minha rotina de exercícios, ia junto comigo à academia e isso não foi empecilho para não continuar! E assim, consegui emagrecer, mas, não foi o suficiente. Meu peso literalmente tinha estacionado e eu não sabia o que fazer para continuar emagrecendo.

E desse rol de amigos do grupo de corrida Papa-Léguas da qual faço parte, pude ter a grande oportunidade de receber a indicação da minha nutricionista “maravilinda” Jackeline Taglieta. Aí sim, foi o ponto inicial da minha grande transformação!

Sabe a borboleta quando ainda está no casulo, pois é, é assim que me senti, liberta para novas mudanças e disposta a ir além, para obter o sucesso durante todo o meu processo de emagrecimento.

Busquei ajuda da Jackie, a fim de melhorar a minha qualidade de vida como também outros aspectos, como: azia, excesso de peso, queimação de estomago, incômodos da TPM, saúde das unhas, pele e cabelo e estufamento intestinal.

Saí da primeira consulta super motivada e, a partir de então, todo resultado que eu almejava dependia muito de mim, precisava ser forte o suficiente para não desistir, pois sabia que o caminho não seria fácil. Precisei mudar aos poucos tanto os meus pensamentos quanto aos hábitos saudáveis, e abrir mão de tudo que me fazia mal, como as frituras, massas, farinha branca, refrigerantes, embutidos, industrializados, doces, fast foods e etc.

Mas, não que isso tenha sido ruim, pois todo o processo é lento e aos poucos aquela rotina nova e saudável foi sendo adaptada à minha nova realidade. O paladar começou a gostar dessas mudanças! Claro, que nem tudo era perfeito, tive meus altos e baixos, tinha dias que queria comer algo “gordo”, mas aí me lembrava sempre das dicas da nutri para fazer trocas inteligentes. Tinha dias que fazia essas trocas, mas em outras eu comia a “gordice”, mas com moderação, não era mais aquela coisa compulsiva!

A reeducação alimentar aos poucos já tinha sido adaptada e, com o passar de algumas semanas, eu já percebia melhoras significativas! As minhas roupas já estavam mais larguinhas, o paladar já estava apurado pelo saudável, tanto é que, quando eu comia as “gordices”, o meu organismo já reclama, passava mal no dia posterior com diarréia. E desde então, a minha concepção sobre a alimentação saudável estava convicta de que é a melhor transformação na vida de um ser humano!! Ela nos traz infinitos benefícios para o nosso corpo físico e biológico e quando a gente cuida com carinho da nossa saúde, tudo flui de uma maneira suave, tudo é mais prazeroso e não é uma obrigação para conquistar algo.

Sempre me dediquei para conquistar os meus objetivos e metas, e assim foi a minha trajetória com a Jackie! Ela é uma profissional muito competente em tudo que faz e sempre nos motiva com esse belo trabalho de nutrição. Os resultados foram mega satisfatórios. A cada evolução que eu tive, era uma vibração de felicidade por mim e pela Jackie!

Já faz mais ou menos 1 ano que estou tendo acompanhamento e só tive alegrias! Essas alegrias se resumem em redução de 9 kg do peso corporal, 4% de percentual de gordura, redução de 12 cm de abdome e 8,5 cm de quadril, muita disposição, melhoras na minha saúde e o resgate da minha autoestima (que aliás, hoje está a mil por hora!!! rsrsrs). Conquistei o meu peso de solteira (sendo que um dia pensei que fosse impossível conseguir). Hoje consigo me olhar no espelho e sorrir novamente!

Aprendi e aprendo muito ainda, a cada dia a gente supera algo em nossa vida! E quando buscamos algo de melhor para nossa vida, temos que correr atrás dos nossos sonhos e não desistir, por mais difícil que seja! É na dificuldade que também aprendemos e nos tornamos mais fortes para encarar os novos desafios.

Não queira resultados rápidos, é muito melhor ter resultados mais lentos e, que esses sejam duradouros! Ter saúde, disposição e bem-estar não tem preço! E a alimentação saudável nos beneficia em todos os aspectos, basta você se permitir e adentrar a esse mundo e ver os resultados em você.

Uma das coisas que levo pra sempre comigo é: SEJA VOCÊ A SUA MELHOR VERSÃO! Não queira ter o corpo de fulana(o) ou sicrano(a), a natureza do seu corpo se encarrega de te presentear sendo você a sua melhor versão.

Respeite o seu corpo, cada um tem o seu biotipo!

Não tenha medo do novo, somos capazes de muita coisa quando realmente queremos as verdadeiras mudanças! As coisas fluem naturalmente, mas primeiro você precisa acreditar em si mesmo e dar o primeiro de muitos passos em prol dos teus objetivos.

Se ame, se valorize! Pois se a gente não se amar, ninguém mais fará isso por nós.