Disruptores endócrinos (também conhecidos como desreguladores endócrinos), são substâncias que interferem na síntese, na ação e no metabolismo dos hormônios. Numerosos compostos químicos possuem comprovada atividade hormonal, dentre eles: produtos utilizados...

Realmente sou apaixonada por como alguns ajustes alimentares promovem profundas e positivas diferenças no bem-estar de todos nós! Inclusive para quem não apresenta excesso de peso e para quem é...

Além de providenciar as carnes, bebidas e a trilha sonora, não esqueça dessas dicas no seu próximo churrasco! • Sempre sirva-se de uma bela salada de folhas verdes-escuras picadas. (agrião, rúcula...

Enxaqueca é uma queixa muito comum e que costuma não receber tanta atenção quanto deveria. Para se ter uma ideia, a prevalência de enxaqueca atinge 11% das pessoas em geral, sendo...

Varie sua alimentação! O organismo gosta de equilíbrio, mas de mesmice não! A natureza nos oferece tanta variedade de frutas, cereais, leguminosas, hortaliças… Amplie seu leque de alimentos! E multiplique...

As pessoas têm percebido cada vez mais o diferencial de um acompanhamento realizado por um nutricionista funcional. Nutrição Funcional não é modismo, é ciência. Diferencia-se da nutrição clássica por olhar...

Demais essa mulher!! Não à toa a chamo de “Margavilhosa” (você vai entender o motivo ao ler este post)! O interessante é que, como muita gente que está há algum tempo acima...

O óleo de abacate (e o abacate também) é rico em gorduras “do bem”, vitaminas A e E, luteína e beta-sitosterol. Ajuda a baixar o cortisol, estratégia importantíssima para reequilibrar diversas...

Confira a história incrível da Vanessa Haas! De obesidade à uma vida completamente fitness, ela chegou lá e o horizonte é o infinito! Mediante um passo de cada vez, superação...

Quem disse que idade é fator limitante para emagrecer com bons resultados no percentual de gordura e para recuperar a saúde de menina?! Isso tudo aconteceu com a Leni! E...