03
dez
Castanha do Brasil, de barú, de caju, nozes, amendoim, amêndoa, pistache, pinole, avelã e macadâmia, são frutas oleaginosas muito nutritivas que, se consumidas nas suas formas naturais, trazem diversos benefícios à saúde. Entretanto, ainda não fazem parte da dieta habitual dos brasileiros e, quando estão presentes, é...
19
nov
A vitamina D é um nutriente cuja maior fonte não é alimentar, mas o sol! Na realidade, é produzida na pele (e ativada no fígado e nos rins) a partir do contato da luz solar com a pele. Ela é fundamental para...
09
nov
Quanto orgulho e paixão tenho pela história da Van, sobre seu processo de mudança alimentar motivado pelo desejo de emagrecimento! Uma luta desde a infância que, enfim, vencemos juntas!! Leiam cada vírgula do que ela nos conta, um processo rico...
